如果你被网络诈骗了，可以采取以下措施：
 

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一、保持冷静
 
不要因为惊慌而做出不理智的行为，尽量让自己保持清醒的头脑，以便更好地应对问题。
 
二、立即止损
 
1. 停止与诈骗者的一切联系，避免再次陷入骗局。
2. 如果涉及资金转账，尽快联系银行或支付平台，尝试冻结账户或采取紧急止付措施，防止资金进一步流失。
 
三、收集证据
 
1. 聊天记录：包括文字、语音、图片等，这些可能包含诈骗者的诱导话术和承诺。
2. 转账记录：银行转账流水、支付平台交易记录等，明确资金流向和金额。
3. 网址链接、APP 信息等：如果是通过特定的网站或 APP 进行诈骗，记录下相关信息。
 
四、报警
 
1. 拨打 110 报警电话，向警方详细说明被诈骗的经过、时间、地点、诈骗方式以及损失情况。
2. 配合警方做好笔录，提供所有收集到的证据，协助警方进行调查。
 
五、通知亲友
 
告知身边的亲友自己遭遇了网络诈骗，防止他们也受到类似的欺骗。
 
六、寻求帮助
 
1. 向专业的法律机构或律师咨询，了解自己的权利和可行的法律途径。
2. 可以加入一些反诈骗的社群或组织，分享经验，获取更多的应对方法和支持。
 
七、提高防范意识
 
吃一堑长一智，以后要更加谨慎地对待网络信息，不轻易相信陌生人的诱惑，提高自身的防范能力。