第2.3 AI文本—prompt入门

AIGC（生成式人工智能）对我们教师工作帮助是非常大的。我们教师要充分认识AIGC技术在辅助教学工作、行政工作、个人晋升成长、日常工作的重要性，并能熟练掌握国内主流的AIGC工具，最终达成教学工作提质增效目的。

辅助教学工作：教案编写、组卷、精品课程建设、教学计划、教学总结、学生评价实践案例。

辅助行政工作：工作计划、发言稿、汇报材料、工作总结、业务学习笔记、政治学习笔记。

辅助晋升成长：论文写作、教材编写、做课题、项目申报、文献检索。

辅助日常：安全教育、思政教育、家庭教育。

常见工具：文心一言（文小言）、豆包、通义千问、讯飞星火、kimi、chatGPT

我们本篇以Kimi为主，其余工具类似。

kimi网址：kimi.moonshot.cn

指令词万能公式：背景+指令+输入+输出

1. AI文本——当百度用

傻瓜问法：想什么问什么？

Prompt

我想要减肥，请给我一份减肥方案。

2. AI文本——加上背景

Prompt

我是一名中国男子，身高170cm，体重78公斤，请给我一份减肥方案。

3. AI文本——更多关键字

Prompt

我是一名中国男子，今年36岁，身高是170cm，体重是120公斤。每天早上会进行跑步运动，晚上有空余时间，请给我一份减肥方案，我的目标是在3个月内减重15公斤。

4. AI文本——背景+指令+输入+输出

Prompt

我是一名中国男子，今年36岁，身高是170cm，体重是120公斤。每天早上会进行跑步运动，晚上有空余时间，我的目标是在3个月内减重15公斤。

我在网上看到了一篇文章，叫做轻断食（the Fast Diet）饮食法，称“5/2断食法”，是由英国医学博士麦克尔.莫斯利发起的一种新的减肥方法，即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡（女生）或600千卡（男生）能量的食物，其余5天自由饮食，不控制。

请根据我提供的方法给出减肥方案，并使用表格形式输出。