在微软官网上就有安装win11的方法：安装 Windows 11 的方法 - Microsoft 支持

1. 下载win11安装助手：Download Windows 11 (microsoft.com)

2. 下载健康检查：https://aka.ms/GetPCHealthCheckApp

下载后就是这样两个文件

先运行第一个，出现提示运行健康检查的界面

然后运行健康检查

如果win11满足更新条件，就会下载win11

重启之后就是win11啦。

番外：

由于安装了win11，C盘的空间从157G可用变成了127G可用

有以下情况的人可以把旧系统的数据清除掉

1. C盘空间非常紧张，影响当前系统正常运行或影响心情。
2. 当前系统稳定运行，不会考虑恢复到之前的系统。
3. 没有开发工作或开发中不需要以前版本的DLL等资料。

右键C盘，选择属性，点击详细信息

进入如下页面，点击临时文件

选择文件删除即可，这里我保留了windows升级日志文件

如果win11有无法条调节显示器亮度的问题，在设备管理器中禁用显示适配器再启用就可以了