前言
我在虚拟机装了一个xfce4的Ubuntu桌面版，外加输入法、IDEA等，我想将这个虚拟机里的系统直接搬到物理机中，那我可以省的再重新装一遍、配置xfce4桌面、修改一堆快捷键还有配置idea了，那直接说干就干。
本教程基于Ubuntu24.04，其他版本可能存在区别，本教程只对该版本负责，谢谢理解！
操作比较
Ubuntu还原系统不能说和Windows完全一样，那也能说是大差不差了，我来做个比较大家就清楚了：
【PE系统】Windows：Windows PE（Windows自带的，还有各种第三方PE）。Ubuntu：Ubuntu Live CD（就是Ubuntu桌面版本的那个ISO镜像，不要使用服务器版本的Ubuntu镜像，它的PE没有桌面）
【PE引导工具】都是Ventoy，没错！Ventoy可以引导Ubuntu安装镜像
【系统备份工具】Windows：Dism++，将系统打包为wim包。Ubuntu：tar命令直接将整个系统打成tar包
【系统还原工具】Windows：Dism++，释放wim包到C盘。Ubuntu：tar命令直接解压
【分区工具】Windows：DiskGenius或者其他分区工具。Ubuntu：gparted（推荐）或者fdisk
【引导】都推荐使用UEFI引导
【引导恢复工具】Windows：Dism++。Ubuntu：grub-install命令
可以看见Windows备份还原基本都依靠Dism++解决，而Ubuntu用的软件就比较零碎了，但是Ubuntu的好处是：你可以将这些命令全部写在一个sh文件里，到时候直接执行即可，甚至比你用Windows还要省事。
说明
由于我物理机已经还原成功了，我懒得再装一遍，因此本教程还是采用VMware Workstation虚拟机演示，当然做法和物理机差不多。我保证本篇博客是我从头开始做起，边操作边截图的，能和大家的操作保持一致。
备份系统
先给大家展示一下我改了好久的Ubuntu使用的xfce桌面，体验基本和Windows差不多了，半透明的“任务栏”逼格还是挺高的
创建备份目录
开始正题，在桌面右键打开终端，在根目录创建备份系统的文件夹
su
cd /
mkdir backup
cd backup创建exclude.txt
创建一个文件，填入需要排除的目录，特别是这个backup目录，不然tar命令就递归了，你永远不可能将这个系统压缩完。其中swap.img是虚拟内存，这个也不需要放到系统压缩包中。如果其他有不需要备份的文件也可以一起echo到这个exclude.txt中，这比Dism++直接打wim包自由多了
echo "/proc" > exclude.txt
echo "/sys" >> exclude.txt
echo "/tmp" >> exclude.txt
echo "/run" >> exclude.txt
echo "/mnt" >> exclude.txt
echo "/media" >> exclude.txt
echo "/backup" >> exclude.txt
echo "/lost+found" >> exclude.txt
echo "/swap.img" >> exclude.txt打包整个系统
然后就是备份系统的核心步骤：
tar --exclude-from=exclude.txt -czpvf /backup/system_backup.tar.gz /将整个根目录都打包进tar包中，这一步可能耗时比较漫长，主要看你的系统里有多少文件，你的CPU和硬盘快不快了
取出tar包
打包完了，然后将这个system_backup.tar.gz从虚拟机里传输出来，这个应该不用教吧……直接用SFTP连接就能拿出来了
将这个system_backup.tar.gz拷贝到非PE的U盘中，且这个U盘建议格式化为exfat，而不是ntfs，就像这样：
还原系统
准备材料
1、桌面版本的Ubuntu ISO镜像
2、U盘1，带有Ventoy引导的U盘
3、U盘2，exFAT分区，包含system_backup.tar.gz
4、需要还原系统的电脑，且主板引导设置为UEFI
由于我物理机已经还原好了，后续我全部使用虚拟机进行演示了
插上U盘
物理机包括带有Ventoy的U盘和带有系统tar包的U盘。
虚拟机需要挂载物理磁盘
由于我电脑的硬盘比较多，U盘都排到5了，大家根据自己的情况选择盘，可以使用下面的“使用单个分区”+下一步，检查该盘是否为你的U盘
设置UEFI引导
虚拟机也要使用UEFI引导（该步物理机需要在主板中设置引导为UEFI而不是BIOS）
U盘启动
将Ubuntu ISO镜像复制到Ventoy分区的根目录中，设置U盘启动顺序为UEFI引导的U盘为第一位，从U盘启动。
进入Ubuntu PE
进入Ventoy界面后，选择Ubuntu镜像进入Ubuntu PE系统
虚拟机需要使用ISO镜像文件
虚拟机还要关闭“显示器”中的3D加速，否则Ubuntu PE显示会有问题
后续物理机和虚拟机操作都一样了
选择进入Ubuntu PE
Try Ubuntu
注意，前面几步都能直接next，而这一步必须选择Try Ubuntu，因为你是还原系统，而不是真的去安装这个系统
查看分区
首先最重要的就是查看当前分区情况，在Ubuntu PE桌面打开终端，执行
lsblk
其中14.5G的是我的U盘，sdb是我未分区的磁盘，如果是Ventoy，还会出现Ventoy自己的分区。
新磁盘分区
使用gparted，对新磁盘进行分区操作，直接桌面打开终端输入gparted即可，并选择需要分区的磁盘
创建分区表
对于目前还没有分区表的磁盘来说第一步就是要创建分区表，如果已经有的可以省略该步
选择gpt分区表
创建efi分区
我之前踩坑失败了好几次就是因为没有分这个efi分区，导致系统引导失败
推荐efi分区大小为300MB，文件系统为fat32，分区名可选，这跟拿DiskGenius在Windows中分区是一模一样的
创建系统主分区
我这人喜欢把整个盘都当主分区用，直接将省下的磁盘空间都分完，默认即可
完成新磁盘分区
点击绿色的√即可完成分区操作
查看分区
目前sdb1为efi分区，sdb2为系统分区
挂载U盘
/dev/sda1为我的U盘分区，大家挂载的时候注意看一下，别挂错了
# 进入root模式
sudo su
cd /
mkdir up
# 看清分区，挂载的是带有系统tar包U盘的分区
mount /dev/sda1 /up
cd /up
ls执行效果如下：
挂载系统分区和efi分区
目前我将整个磁盘都挂载到/mnt目录下，efi挂载到/mnt/boot/efi下
mount /dev/sdb2 /mnt
mkdir -p /mnt/boot/efi
mount /dev/sdb1 /mnt/boot/efi还原系统
本篇的重头戏终于到了，终于能还原整个系统了，使用tar命令还原
cd /up
tar zxvf system_backup.tar.gz -C /mnt
当然这步耗时也很长，需要耐心等待
补上缺失的目录
这步必须要加，不然系统可真就起不来啊！！我当时装被坑了好几次，一个个补啊😭😭
cd /mnt
mkdir sys
mkdir proc
mkdir run建完之后/mnt目录长这样：基本已经初具“人”形
绑定目录，切换根目录
这也是大坑，如果要顺利创建完成efi引导，这步必不可少，不然创建引导会报错，然后就引导失败了😭😭
mount --bind /dev /mnt/dev
mount --bind /proc /mnt/proc
mount --bind /sys /mnt/sys
chroot /mnt现在根目录被切换为还原后的系统了
恢复efi引导
执行以下命令即可恢复efi引导
grub-install --target=x86_64-efi --efi-directory=/boot/efi --bootloader-id=Ubuntu --recheck
update-grub如果一切正常应该和我显示一样的信息，得真的没有报错才行
注释掉原来的boot分区
由于磁盘都变了，分区UUID也变了，因此原来的分区信息不可用了，得注释掉，不然后续挂载分区失败，启动要等90秒
vi /etc/fstab把这个boot分区注释掉，然后:wq保存
还原swap.img
由于我们备份系统的时候特地排除了swap.img，因此这里需要还原一下，其中8G就是你的虚拟内存（交换分区）的大小
fallocate -l 8G /swap.img
chmod 600 /swap.img
mkswap /swap.img
swapon /swap.imgswap.img被顺利创建
退出chroot重启系统
终于到最激动人心的最后一步了
exit
reboot这里可以把U盘都拔了，虚拟机可以将CD去掉了
配置网络
我也没想到能一次成功，这篇博客是我边操作边写的，真的是一次成功，直接进入系统了，相当顺利，但是目前是没有网的，因为你的网卡和你备份的系统网卡名称不！一！样！这就导致你进入系统后发现根本没有网！
查看你的网卡情况
ip a网卡名称为ens33，状态为DOWN，说明网卡是关闭状态
编辑网卡配置
进入/etc/netplan，查看其中的文件
su
cd /etc/netplan
ls我这边是50-cloud-init.yaml，就是你了！编辑这个文件，vi 50-cloud-init.yaml
很明显这个文件里的网卡名称为ens32，和我的网卡名称完全不同，这就导致了网卡无法正常启动，需要改成你自己的网卡名称，然后:wq保存
接受变更
执行以下命令，接受netplan变更，外加启动你的网卡
netplan apply
# 这里的ens33要改为你自己的网卡名称
ip link set ens33 up查看结果
这下终于有网了
结语
我原来很天真的以为备份还原Ubuntu系统是一个非常简单和省事的事，因为很多备份还原Ubuntu的博客就寥寥几行就完事了，结果完全事与愿违，我下班后折腾了3,4个晚上才终于恢复成功，要不是AI助力，外加我坚持不懈的研究，这篇博客根本出不来，就连这篇博客我都写了一个晚上，真是不知道其他那些几行文字就解决的人是如何做到的，简直令人匪夷所思！如果对虚拟机相关技术感兴趣可以来我的Q群170618278吹水，嗯，就是一个吹水群，我这人很忙不一定有时间来帮你解决问题。