昨天是阳历的四月一日，愚人节。学生时代还有点节日的氛围，成年后都快忘了，要不是看日历不知道还有这个节日。临近清明节了，小长假，全国疫情比较严重的，昨日国内新增确诊两千多，本土病例一千多，无症状五千多，看了疫情分布区域吉林，香港，上海，台湾还是挺多的，假日能不外出尽量不外出。前天老家柘城给推送信息，非必要不回去，尽量不给政府添麻烦，不给老乡增加工作量。

回顾三月份充满花香的记忆，植物园，须水河边，公园樱花，桃花，油菜花等好多品种的花陆续盛开，戴上口罩陪家人一起赏春。

三月份关键字：

晨练，踏青赏花，感冒，婴儿餐，消费记录

1.晨练

今年体重的目标维持在80kg，晨跑不设距离，做好防护情况下，设定一个晨跑次数，减肥晨练贵在坚持。设定一个小目标踮踮脚可以够得着，室外温度小于15°尽量不搞长距离拉练。三月份设定的目标18次+，中旬的时候感冒连续三四天影响晨跑，月底持续追加了几天勉强过线，总跑量基本上达到业务爱好者的水平。

2.踏青赏花

调休陪家人一起去郑州植物园赏花，腊梅，樱花，油菜花，还有些不认识的，花香满园，景色宜人。调休赶上工作日，赏花的人不算多，疫情期间戴好口罩，发现赏心悦目的腊梅，一起合影必不可少。

3.感冒

进入三月份，一家三口陆续都感冒了，小妞持续的时间比较长，经过医生诊断后小型呼吸机都用上了，小孩感冒伤不起。三月中下旬，一开始流鼻涕，第一天流鼻涕卫生纸都浪费了一卷，持续了三天才好转，统计了一下消费信息，三月份一家人用药将近占了总消费的20%,适当的增加体能训练，增强身体抵抗力很有必要。

4.婴儿餐

小妞长出了好几颗牙了，有了一颗大牙吃面食看着流畅多了，煮点面条加点蔬菜吃得挺溜，蛋炒饭，小凉菜吃起来很嗨皮。感冒好后几天，蒸的鸡蛋羹，煮的鸡蛋都不咋地爱吃了，中断半个月后，又开始吃起来了。天气转暖后，再研究几款婴儿能吃的水果，婴儿汤类的。

5.消费分析

四月份目标：

1.晨跑20次左右，1 次半马

2.提升专业技能

3.婴儿餐水果类

4.陪婴儿阅读唐诗及成语故事

5.练习写字速度（2小时3000字左右）