长期保持同样的姿势做开发,肩胛骨将会受限,轻微的将导致我们的体态问题,严重的将导致我们头疼恶心。
视频中的几个增强动作可以试一试,但一定要记得按照标准来操作。
肩胛骨灵活提升训练|6个动作
长期保持同样的姿势做开发,肩胛骨将会受限,轻微的将导致我们的体态问题,严重的将导致我们头疼恶心。
视频中的几个增强动作可以试一试,但一定要记得按照标准来操作。
肩胛骨灵活提升训练|6个动作
道可道,非常道;名可名,非常名。 无名,天地之始,有名,万物之母。 故常无欲,以观其妙,常有欲,以观其徼。 此两者,同出而异名,同谓之玄,玄之又玄,众妙之门。